Se você está procurando ajuda para superar desafios emocionais, a terapia cognitivo-comportamental pode ser a solução que você precisa. Como psicóloga especializada em TCC, estou aqui para ajudá-lo a entender e superar seus problemas de forma eficaz. Não espere mais para começar a viver uma vida mais feliz e saudável. Agende sua consulta hoje mesmo e comece a transformar sua vida.

A terapia individual é um processo em que o paciente trabalha com um terapeuta para lidar com questões emocionais e psicológicas. 
A sessão de terapia individual dura cerca de 50 minutos a 90 minutos, dependendo da necessidade do paciente.

Nessa primeira sessão eu vou avaliar suas necessidades e demandas, para fazer um levantamento de como vamos trabalhar. Dependendo da demanda pode ser necessário ter 2 sessões por semana, mas o que é frequente é que a sessão seja uma vez por semana, buscando ser sempre no mesmo horário e dia. 

Na segunda sessão eu vou estabelecer junto com você os objetivos, desenvolvimento de estratégias de enfrentamento e resolução de problemas, e reflexão sobre o progresso e ajustes necessários.
Nas sessões seguintes vamos estabelecer juntos de forma colaborativa o que vamos trabalhar em cada sessão.